Sin dall'antichità la vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è stata utilizzata come rimedio per le malattie stagionali, quali influenze e raffreddori. Il motivo è molto semplice, tale sostanza ha un potere immunostimolante, cioè va ad aumentare l’azione di difesa delle cellule immunitarie ed è coinvolta nei processi che regolano la produzione di anticorpi.

La vitamina C è utile per la normale crescita e la salute di cellule e tessuti, un micronutriente richiesto dall'organismo in piccole quantità, ma che risulta necessario per il suo benessere. Tuttavia essendo una vitamina idrosolubile l'organismo la elimina facilmente attraverso le urine, ecco perché , per averne sempre abbastanza a disposizione, è fondamentale assumerla regolarmente attraverso l'alimentazione e appositi integratori che aiutano ad avere il giusto apporto di tale vitamina.

I principali benefici della Vitamina C

Rinforza le difese immunitarie; Protegge e ripara i tessuti; Antiossidante; Utile in caso di anemia; Alleata contro lo stress.

In questo modo, la vitamina C mette l’organismo in condizione di resistere meglio alle malattie, svolge un’azione disintossicante sull’organismo e minimizza gli effetti dell’esposizione a tossine da fumo o inquinamento.

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