Stanchezza ed affaticamento in estate: quali integratori assumere?

Su Farmafamily.it trovi tantissimi prodotti in offerta utili per combattere stanchezza, affaticamento da caldo estivo:

• Integratori Salini di Magnesio e Potassio (Massigen, Polase, Sustenium ..etc);
• Integratori di Vitamine ;
• Integratori gruppo B (betotal , multi B, etc..)

Quando fa molto caldo , la temperatura corporea aumenta per effetto sia dell'ambiente circostante che del metabolismo, tuttavia il nostro corpo deve mantenere la temperatura intorno ai 36 - 37 gradi pertanto grazie ad un processo di termoregolazione il corpo è in grado di dissipare il calore in eccesso.

Per operare questo processo di termoregolazione in presenta di afa e caldo, l'organismo opta per diverse strategie. I vasi sanguigni si dilatano, con conseguente abbassamento della pressione arteriosa , ma soprattutto iniziamo a sudare, la sudorazione non è altro che una soluzione acquosa che al suo interno contiene diversi sali minerali (tra i quali magnesio e potassio, ma anche sodio e cloro).

La perdita di acqua, se non prontamente reintegrata, può causare stanchezza, spossatezza e difficoltà di concentrazione. Per questo motivo vengono in aiuto gli integratori alimentari specifici di magnesio, potassio e vitamine che con il loro apporto di nutrienti sono in grado di assicurare buona parte del fabbisogno giornaliero. L'integrazione di vitamine, in particolare del gruppo B, insieme ai sali minerali permettono di produrre energia e quindi ridurre l'affaticamento e mantenere il benessere fisico e mentale.

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